تصمیم گیری چه مشکلاتی دارد، آشنایی با اشتباهات

هر لحظه ما در حال تصمیم گیری هستیم. تصمیمات ریز و درشت. از تصمیم گیری برای انتخاب مسیر محل کار تا تصمیمات مهمتر مانند رشته تحصیلی، دانشگاه، ازدواج و... . این ها تمام بر زندگی ما تاثیر میگذارند. که گاهی نیاز می شود زمان زیادی را صرف فکر در مورد آن کنیم. برای تصمیم‌ گیری معمولا راهبردهای مختلفی را انتخاب می‌کنیم اما بیشتر اوقات در تله‌ی اشتباهات، تعصبات و خطاهای مشابهی اسیر می‌شویم. اشتباهاتی که موانع تصمیم گیری هستند و نمی‌گذارند درست بیندیشیم. برای جلوگیری از حضور و ورود این موانع تصمیم گیری باید با آنها آشنا بشویم. باید بدانیم که چه چیزهایی در طول روز و در هر فرایند تصمیم‌سازی مانع از رسیدن به نتیجه‌ای مطلوب می‌شود.

روش های موثر در ایجاد زندگی متفاوت

«زندگی شما می‌تواند به‌ طرز شگفت‌انگیزی متفاوت باشد، کافی است مایل به ایجاد تغییر باشید. تصمیم بگیرید، عمل کنید. رفتارهای جدیدی انتخابی‌تان را تمرین کنید و تا زمان رسیدن به نتیجه‌ی دلخواهتان ثابت‌ قدم بمانید.» - برایان تریسی-

1. تمرکز بیشتر.
2. تصمیم به اجرا با اراده قوی تر.
3. فقط باید انجام داد. 
4. انتخاب های جدی تری داشته باشیم.

من هر کدام از این جمله ها را به خودم گفته ام و اطمینان دارم که این اتفاق برای شما هم افتاده است. اکثرا می دانیم چه باید بکنیم - غذای سالم بخوریم، مرتب ورزش کنیم، استراحت کافی داشته باشیم، کارهایی را که دوست داریم بیشتر انجام دهیم و کارهایی را که دوست نداریم کمتر- اما باز هم عمل به اینها خیلی سخت است.

چه در رابطه با سلامتی‌مان یا مسائل کاری یا روابط، چطور می‌توانیم از احساس سردرگمی و استرس رهایی یابیم،بیشتر تمرکز کنیم، بیشتر نتیجه بگیریم و کارهای بیشتری انجام بدهیم؟