ممکن است صبح بعد از یک شب استراحت و خواب کامل بیدار شوید و همچنان احساس خواب آلودگی داشته باشید. احساس خستگی دارید و همچنان حس می کنید که باید به رختخواب رفته و ادامه دهید. این حالت را معمولا به استرس و مشغله‌های روزانه نسبت می‌دهیم که البته بی‌ربط هم نیست، اما بعضی‌اوقات خستگی صبحگاهی از علل متفاوت دیگری همچون به‌هم‌ریختگی ساعت خواب ناشی می‌شود. درادامه با ما همراه باشید تا درمورد ۸ اشتباهی که باعث می‌شوند صبح‌ها خسته و خواب‌آلوده از خواب بیدار شویم، بیشتر بدانید.
