خستگی بعد از بیداری می تواند بر اثر بی خوابی مزمن باشد. کم خوابی یکی دیگر از دلایل چاقی نیز می باشد.این مقاله را بخوانید تا ببینید چطور می‌توانید با هیولاهایی بجنگید که نمی‌گذارند راحت بخوابید و چطور می‌توانید از دست آنها راحت شوید. این موضوع ممکن است به بهبود ظاهر شما هم کمک کند.